高気密高断熱の家はデメリットが多い？快適に過ごすための対策やメリットも

高気密高断熱の家を検討しているけど、

• デメリットが多いと聞いたことがある
• どんなデメリットがあるの？

と悩んでしまう方も多いでしょう。

この記事では、高気密高断熱の家に住む7つのデメリットをご紹介します。デメリットの対策やメリットもご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

高気密高断熱の家とは？

高気密高断熱の家とは、家の隙間を少なくして空気の出入りを抑え、断熱性能を高めることで、室内の温度を快適に保ちやすくした住宅のことです。

高気密は家の隙間を減らして冷暖房の効率を高める役割。高断熱は壁・屋根・窓などから熱が逃げたり入り込んだりするのを防ぐ役割があります。

高気密高断熱にすることで、夏は涼しく冬は暖かい住環境を維持しやすくなり、冷暖房の効率が上がるため、省エネや光熱費の削減にもつながります。

高気密と高断熱はどちらか一方だけでは十分な効果を発揮できません。両方を備えることで、1年を通して快適で暮らしやすい住まいにすることができます。

高気密高断熱の家に住む7つのデメリット

高気密高断熱の家は、一年を通して快適に過ごしやすく、省エネ効果も期待できる住まいです。一方で、性能が高いからこそ起きるデメリットもあります。ここからは、高気密高断熱の家に住むデメリットを紹介します。

初期費用・建設費用が高くなる

高気密高断熱の家は、高性能な断熱材・断熱性能の高い窓・気密性を確保するための施工技術が必要になるため、一般的な住宅よりも初期費用が高くなる傾向があります。

ただし、冷暖房効率が向上することで毎月の光熱費を抑えられるケースも少なくないので、建築費だけではなく、住み始めてからのランニングコストも含めて検討することをおすすめします。

空気が乾燥しやすく冬場は喉が乾く

高気密高断熱の家では、隙間が少ないため外から湿気が入りにくく、エアコンなどの暖房を使用すると空気中の水分が減ってしまう傾向にあります。

暖房を効率よく使える反面、冬場は室内が乾燥しやすくなった結果、喉・鼻の乾燥・肌荒れが気になるという方もいらっしゃいます。

ただし、高気密高断熱だと必ず乾燥するわけではありません。加湿器を使ったり、室内干しを取り入れたりすれば、簡単に湿度を調整できますよ。

アレルギー疾患発症のリスクがある

高気密高断熱の家は空気の出入りが少ないため、換気が不十分だとハウスダスト・花粉・カビなどが室内にたまりやすくなり、アレルギー症状を引き起こす原因になることがあります。

24時間換気システムが正常に機能していなかったりフィルターの掃除を怠ったりすると、空気環境が悪化しやすくなるため、24時間換気を止めずに運転し、定期的にフィルターを掃除するなどの工夫が必要です。

思っていたより暑い、または寒い

「高気密高断熱なら1年中、冷暖房なしで快適に過ごせる」と思っている方も多いですが、実際には思ったより暑さや寒さを感じるケースがあります。

特に、断熱性能や気密性能が十分でなかったり、窓の配置・日射対策・換気計画が適切でなかったりすると、気温の影響を受けやすいです。

「完璧に温度調節をしてくれる機能ではない」ことを理解した上で、モデルルームの見学をしたり、実績のある施工会社に依頼したりすることをおすすめします。

内部結露が発生するリスクがある

高気密高断熱の家でも、断熱材の隙間や防湿施工の不備などが原因で「内部結露」が起きると、壁や天井の内部で結露が発生することがあります。

内部結露は普段目に見えないため気付きにくいですが、放置するとカビや木材の劣化につながるため注意が必要です。

家の中の空気がよどむ

高気密高断熱の家は昔の住宅のように隙間風で自然に空気が入れ替わることが少ないため、換気が十分に行われないと室内の空気がよどんでしまうことがあります。

空気の入れ替えを行うために、24時間換気システムを採用したり、給気口や排気口のメンテナンスを適切に行ったりし、快適な室内環境を維持することが大切です。

窓が小さく、息苦しいまたは暗い

高気密高断熱の家では、断熱性能を高めるために窓を小さめに設計するケースがあります。

窓は壁よりも熱が出入りしやすいため、窓の面積を抑えることで断熱性能を高めやすくなるためです。しかし、窓が小さすぎると採光や開放感が不足し「部屋が暗い」「圧迫感がある」と感じることも。

最近では断熱性能の高い樹脂サッシやトリプルガラスなども普及しており、窓の大きさと断熱性能を両立できる住宅も増えています。性能だけでなく、明るさや暮らしやすさとのバランスも考えて設計できると良いですね。

高気密高断熱の家に住むメリット

高気密高断熱の家にはデメリットもありますが、もちろんメリットもたくさんあります。ここからは、高気密高断熱の家に住むメリットを紹介します。

室温が安定して年中快適に過ごせる

高気密高断熱の家の最大のメリットは、家の隙間が少なく、壁・屋根・窓から熱が逃げにくいため、一年を通して室温が安定しやすいことです。

そのため、光熱費を抑えることができますし、部屋ごとの温度差も小さくなるため、家の中を移動しても快適に過ごしやすくなります。

ヒートショックを予防できる

ヒートショックとは、暖かい部屋から寒い浴室やトイレへ移動した際に急激な温度変化で血圧が大きく変動し、体へ負担がかかる現象です。

高気密高断熱の家なら、部屋ごとの温度差が小さくなるため、ヒートショックのリスクを軽減しやすくなります。特に高齢者や小さな子どもがいる家庭では、高気密高断熱にすることで、より長く安心して生活することができますよ。

ランニングコストを削減できる

高気密高断熱の家は、暖めたり冷やしたりした空気が外へ逃げにくく、少ないエネルギーで快適な室温を維持できるため、毎月の光熱費を抑えやすくなります。

初期費用は一般的な住宅より高くなることがありますが、長く住むほど光熱費の節約効果を実感しやすくなりますよ。

また、適切な換気や断熱性能によって建物の劣化を抑えられるため、将来的なメンテナンス費用の軽減につながるケースもあります。

騒音を軽減できる

高気密高断熱の家は、気密性が高く、断熱性能の高い窓や壁を採用しているため、車の走行音や近隣の生活音などを軽減しやすくなります。

室内の音も外へ漏れにくいため、小さな子どもがいる家庭や音楽・映画を楽しみたい方にも最適です。

静かな環境は仕事や勉強に集中しやすくなりますし、睡眠の質向上にもつながりますよ。

カビの発生を防ぐことができる

高気密高断熱の家は、適切に施工されていて24時間換気システムが正常に機能してさえいれば、本来カビやダニの発生を抑えやすい住宅です。

カビは見た目が悪いだけでなく、アレルギーや喘息の原因につながることもあるので、室内の温度と湿度を適切に保ち、計画的に換気を行いたいですね。

美容対策に効果的

高気密高断熱の家は、快適な室温と静かな住環境を保ちやすいため、質のよい睡眠につながりやすいです。

睡眠の質が向上すると、肌のターンオーバーが整いやすくなり、美容面にもよい影響が期待できます。また、適切な換気によってカビ・花粉・ホコリなどを減らせば、肌荒れやアレルギーによる肌トラブルの予防にもつながりますよ。

高気密高断熱の家で快適に過ごすための対策

高気密高断熱の家は、性能を十分に発揮できるように設計や設備を工夫することが大切です。ここからは、高気密高断熱の家で快適に過ごすための対策を紹介します。

性能を理解した上で窓サッシを選ぶ

高気密高断熱の家では、窓選びが住み心地を大きく左右します。

窓は壁よりも熱が出入りしやすいため、断熱性能の高いサッシやガラスを選ぶことをおすすめします。樹脂サッシやトリプルガラスを採用すれば、大きな窓でも断熱性能を確保しやすくなりますよ。

ただし、寒冷地と温暖地では適した仕様が異なるため、住宅会社と相談しながら性能・採光・デザインのバランスを考えて選びましょう。

適切な換気計画を立てる

高気密高断熱の家では、家の隙間が少なく自然に空気が入れ替わることはほとんどないため、24時間換気システムを前提とした換気計画が欠かせません。

換気が十分に行われれば、ハウスダストや湿気がたまりにくくなり、結露やカビの発生を抑えやすくなりますよ。

換気システムは入居後に簡単に変更できない部分なので、設計段階できちんと検討しておきましょう。

空調機器を利用する

高気密高断熱の家は断熱性能が高いとはいえ、室内の快適な温度を維持するには冷暖房設備が必要なので、エアコンなどの空調設備は必ず設置しましょう。

より部屋ごとの温度差を無くしたいなら、全館空調もおすすめです。設置やメンテナンスの煩雑さなどのデメリットもありますが、家全体の温度差が少なくなるので、どの部屋でも快適に過ごしやすくなりますよ。

給気口・排気口や換気扇の位置を工夫する

換気設備の配置も工夫しましょう。

給気口・排気口・換気扇の位置が適切でないと、空気がうまく循環せず、一部の部屋に湿気や汚れた空気がたまることがあります。特に納戸・ウォークインクローゼット・パントリーなどは空気が滞留しやすいため、換気計画に組み込んでおくと安心です。

漆喰・無垢の木の利用で調湿する

漆喰や無垢材などの自然素材には、室内の湿度を調整する働きがあります。

湿度が高いときには湿気を吸収し、乾燥しているときには水分を放出するため、一年を通して快適な湿度を保ちやすくなります。高気密高断熱の家では湿度管理が重要になるため、このような素材を取り入れると、より結露や乾燥の対策ができて安心です。

冬場に湿気を供給する手段を検討する

冬は暖房の影響で室内が乾燥しやすくなります。

湿度が低すぎると喉や肌が乾燥しやすくなるだけでなく、風邪やインフルエンザのリスクが高まることもあるので、加湿器・室内干し・観葉植物を取り入れるなどして、適度に加湿することが大切です。

ただし、加湿しすぎると結露の原因になるため、湿度40〜60％程度を目安に管理することをおすすめします。

モデルハウスや見学会で体感する

高気密高断熱の性能は、数値だけではイメージしにくい部分もあります。

そのため、一度モデルハウスや完成見学会へ足を運び、実際の室温・静かさ・空気の心地よさなどを体感することをおすすめします。

住宅会社の担当者にUA値・C値・換気システムの仕様などを質問すれば、住宅性能への考え方も確認できますよ。

機能性とデザイン性の高い家で暮らすなら、グランハウスにご相談ください！

高気密高断熱の家は、光熱費の削減・ヒートショック対策・騒音対策など、多くのメリットがあります。

一方で、採光性・換気性能・初期費用など注意したいポイントもあるので、希望をきちんとヒアリングしてくれる施工会社を探し、設計を進めていくことが大切です。

グランハウスは岐阜/愛知/三重で注文住宅を提供している設計士集団です。

「ハウスメーカーでも工務店でもない、設計士とつくる」からこそ、お客様の想いやこだわりに丁寧に向き合い、ちょっとカッコいい、暮らしやすい家をご提案します。

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